健康八大原則 NEWSTART
●不可暴飲暴食，三餐要定時定量，最好吃七、八分飽，即使是有益、或好吃的食物也當節制，和戒吃零食；
●工作時工作，休息時休息，工作與休息的時間必須有適當的安排，彼此均衡，有助幫助恢復體力；
●不沾煙酒，不喝咖啡、濃茶及可樂等刺激性飲料，也不要濫用藥物。
如聖經記：「若有人犯罪，行了耶和華所吩咐不可行的甚麼事，他雖然不知道，還是有了罪，就要擔當他的罪孽。」（利未記5:17）
不知道的尚且要承擔後果，何況是明知故犯的呢？
人若經常過份操勞、隨意放縱情慾或食慾，一段期間後，身體必然到達一個不能恢復的地步，那時便要承擔自己所種的惡果，正如使徒保羅所說：「不要自欺，上帝是輕慢不得的。人種的是甚麼，收的也是甚麼。順著情慾撒種的，必從情慾收敗壞......」（加拉太書6:7-8）
