健康八大原則　NEWSTART

●陽光具有殺菌功能，所以應盡量讓陽光入屋，以減少蚊蟲及病菌滋生；

●陽光可以使到皮下之膽固醇轉化成維他命Ｄ，幫助人體吸收鈣質。

●適量的陽光有助皮膚更有彈性，更可以在陽光製造維他命Ｄ的過程中，減低體內的膽固醇；

●適量陽光有助醫治肺結核、蟲咬及各類皮膚疾病，尤其對暗瘡功效顯著；

●不可長時間暴曬陽光，每次最好不超過十五分鐘，及全日不超過兩小時；如不能避免，應塗上合適的太陽油保護皮膚，及戴上太陽眼鏡保護眼睛；

●最佳曬太陽的時間是早上十時前及下午四時後，切勿在正午時分曬太陽，此時的紫外線殺傷力是最強的，有機會灼傷皮膚及引致皮膚癌。