健康八大原則
 

標準體重對照

標準體重(kg) = 身高(cm) - 105

理想體重(kg) = 身高(cm) - 110

 
一般女性標準體重
身 高
小型骨骼
大型骨骼
(手腕週圍少於13cm)
(手腕週圍13-15cm)
(手腕週圍大於15cm)
公斤
公斤
公斤
1.425
4
8
41.7 - 44.5
92 - 98
43.5 - 48.5
96 - 107
47.2 - 54.0
104 - 119
1.450
4
9
42.6 - 45.8
94 - 101
44.5 - 49.9
98 - 110
48.1 - 55.3
106 - 122
1.475
4
10
43.5 - 47.2
96 - 104
45.8 - 51.3
101 - 113
49.4 - 56.7
109 - 125
1.500
4
11
44.9 - 48.5
99 - 107
47.2 - 52.6
104 - 116
50.8 - 58.1
112 - 128
1.525
5
1
46.3 - 49.9
102 - 110
48.5 - 54.0
107 - 119
52.2 - 59.4
115 - 131
1.550
5
2
47.6 - 51.3
105 - 113
49.9 - 55.3
110 - 122
53.5 - 60.8
118 - 134
1.575
5
3
49.0 - 52.6
108 - 116
51.3 - 57.2
113 - 126
54.9 - 62.6
121 - 138
1.600
5
4
50.3 - 54.0
111 - 119
52.6 - 59.0
116 - 130
57.4 - 64.4
125 - 142
1.625
5
5
51.7 - 55.8
114 - 123
54.4 - 61.2
120 - 135
58.5 - 62.2
129 - 146
1.650
5
6
53.5 - 57.6
118 - 127
56.2 - 63.0
124 - 139
60.3 - 68.0
133 - 150
1.675
5
7
55.3 - 59.4
122 - 131
58.1 - 64.9
128 - 143
62.1 - 69.9
137 - 154
1.700
5
8
57.2 - 61.2
126 - 135
59.9 - 66.7
132 - 147
64.0 - 71.1
141 - 158
1.725
5
9
59.0 - 63.5
130 - 140
61.7 - 68.5
136 - 151
65.8 - 73.9
145 - 163
1.750
5
10
60.8 - 65.3
134 - 144
63.5 - 70.3
140 - 155
67.6 - 76.2
149 - 168
1.775
5
11
62.6 - 67.1
138 - 148
65.3 - 72.1
144 - 159
69.4 - 78.5
153 - 173
 
一般男性標準體重
身 高
小型骨骼
中型骨骼
大型骨骼
(手腕週圍少於16cm)
(手腕週圍16-18cm)
(手腕週圍大於18cm)
公斤
公斤
公斤
1.550
5
1
50.8 - 54.4
112 - 120
53.5 - 58.5
118 - 129
57.2 - 64.0
126 - 141
1.575
5
2
52.2 - 55.8
115 - 123
54.9 - 60.3
121 - 133
58.5 - 65.3
129 - 144
1.600
5
3
53.5 - 57.2
118 -126
56.2 - 61.7
124 - 136
59.9 - 67.1
132 - 148
1.625
5
4
54.5 - 58.5
121- 129
57.6 - 63.0
127 - 139
61.2 - 68.9
135 - 152
1.650
5
5
56.2 - 60.3
124 - 133
59.0 - 64.9
130 - 143
62.6 - 70.8
138 - 156
1.675
5
6
58.1 - 62.1
128 - 137
60.8 - 66.7
134 - 147
64.4 - 73.0
142 - 161
1.700
5
7
59.5 - 64.0
132 - 141
62.6 - 68.9
138 - 152
66.7 - 75.3
147 - 166
1.725
5
8
61.7 - 65.8
136 - 145
64.4 - 70.8
142 - 156
68.5 - 77.1
151 - 170
1.750
5
9
63.5 - 68.0
140 - 150
66.2 - 72.6
146 - 160
70.3 - 78.9
155 - 174
1.775
5
10
65.3 - 69.9
144 - 154
68.0 - 74.8
150 - 165
72.7 - 81.2
159 - 179
1.800
5
11
67.1 - 71.1
148 - 158
69.9 - 77.1
154 - 170
74.4 - 83.5
164 - 184
1.825
6
0
68.9 - 73.5
152 - 162
71.7 - 79.4
158 - 175
76.2 - 85.7
169 - 189
1.850
6
1
70.8 - 75.7
156 - 167
73.5 - 81.6
162 - 180
78.5 - 88.0
173 - 194
1.875
6
2
72.6 - 77.6
160 - 171
75.7 - 83.9
167 - 185
80.7 - 90.3
178 - 199
1.900
6
3
74.4 - 79.9
164 - 175
78.0 - 86.2
172 - 190
82.6 - 92.5
182 - 204
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網頁建立日期:2010年6月
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