健康八大原則
 

健康八大原則 NEWSTART

  健康八大原則包含八樣生活要素,分別是均衡營養食物、運動、水分、陽光、節制、空氣、充足睡眠、和信靠上帝。而將每樣要素的英文字的字頭取出來,便串成一個英文字NEWSTART,亦稱「新起點」生活模式。

N
Nutrition Foods
均衡營養食物
E
Exercise
適量運動
W
Water
足夠水份
S
Sunshine
適量陽光
T
Temperance
節制
A
Air
新鮮空氣
R
Rest
充足睡眠
T
Trust in God
信靠上帝
 
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網頁建立日期:2010年6月
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